Liberação Miofascial

Tipo de massagem Miofascial

A liberação miofascial é uma técnica terapêutica que tem ganhado popularidade nos últimos anos devido aos seus benefícios no alívio da dor e na recuperação do corpo.

Essa técnica visa tratar a fáscia, uma estrutura de tecido conjuntivo que envolve os músculos, ossos e órgãos do nosso corpo.

A fáscia é responsável por manter a integridade e a mobilidade dos tecidos, mas quando está tensa ou aderida, pode causar dor, restrição de movimento e até mesmo disfunções musculares.

A liberação miofascial utiliza pressão manual ou instrumentos específicos para relaxar e alongar a fáscia, restaurando sua flexibilidade e função adequadas.

Benefícios da liberação Miofascial

Uma das principais vantagens dessa técnica é o alívio da dor. Ao liberar a tensão e as aderências na fáscia, essa técnica ajuda a reduzir a pressão sobre as terminações nervosas, aliviando a dor crônica ou aguda causada por lesões, má postura ou tensão muscular. Além disso também melhora a circulação sanguínea e linfática, promovendo a remoção de toxinas e o fornecimento de nutrientes essenciais aos tecidos.

Outro benefício importante da liberação miofascial é a melhora da mobilidade e flexibilidade.
Ao liberar a fáscia, os músculos podem se alongar e contrair de forma mais eficiente, o que resulta em maior amplitude de movimento e desempenho físico.

Recupera lesões musculares

Essa técnica também pode ajudar na recuperação de lesões musculares e na prevenção de futuras lesões, permitindo que os atletas e praticantes de atividades físicas alcancem seu máximo potencial.

A liberação miofascial pode ser realizada por profissionais de saúde, como fisioterapeutas, quiropráticos e massoterapeutas, mas também existem técnicas que podem ser aplicadas em casa, como o uso de rolos de espuma ou bolas de liberação miofascial. No entanto, é importante buscar orientação adequada para garantir a segurança e eficácia do tratamento.